HEALTH-COACHING
Health coaching is in iedere behandeling aan de orde; inzicht en bewustwording op het gebied van voeding en lifestyle. Dit zijn belangrijke processen in herstel en preventie. Daarnaast coach ik mensen bij het waarmaken van langgekoesterde dromen: tien kilo afvallen bijvoorbeeld, of je leefstijl dermate veranderen dat je eindelijk van je diabetes, hoge bloeddruk of cholesterol afkomt. Dan is de droom het doel, maar de weg erheen complex. Misschien heb je al losgelaten dat het überhaupt kan. Vier keer in de week naar de gym past niet in je agenda of misschien heb je een hekel aan sportscholen.
Je wilt wel vasten, mediteren en naar de yoga maar soms is de moeilijkheid niet het beginnen aan iets nieuws maar juist het loslaten van je oude leefstijl. Is het tijd voor een goed gesprek? Over wat je nou écht wilt? En voor hoe dan, en wat je ervoor over hebt? Betere argumenten om vol te houden en begrijpen waarom het de vorige keer mis ging? Dan weet je me nu te vinden!