TRAIN YOUR BODY TO CRAVE HEALTHY FOODS

 

Door alleen voeding uit onderstaande lijst te eten, geef je je lichaam de kans om te helen en een pauze te nemen van voedingsmiddelen die ontstekingen, darmklachten en gasvorming kunnen veroorzaken. Deze lijst bevat versterkende en gezonde opties die niet alleen jouw lichaam, maar ook je microbioom voeden.

Waarom deze aanpak?

✔ Ondersteunt je darmen en spijsvertering
✔ Vermindert ontstekingen en cravings
✔ Optimaliseert je energie en welzijn

Hoe gebruik je deze lijst?

Variatie is essentieel! Probeer dagelijks voeding uit zoveel mogelijk groepen te eten. De meeste producten die níet op deze lijst staan, kun je het beste vermijden als je darmklachten hebt of van cravings af wilt komen.

Vermijd bij voorkeur: granen, gedroogde bonen en pittig eten.

Twijfel je over bepaalde voeding? Neem gerust contact op!